Viaggio in camper verso i paesi baschi

Viaggio in camper verso i paesi baschi – seconda parte

Sono bastati tre giorni per prenderci gusto. Finalmente il ritorno alla vacanza itinerante, dopo anni di vacanze stanziali a misura di bambino, siamo tornati a vedere il mondo. Un mondo diverso ogni giorno, come piace a noi. E chissà che piano piano non possano prenderci gusto anche le nostre bambine. Nel post precedente ho raccontato la prima parte del nostro viaggio in camper verso i Paesi Baschi, qui vi racconto il seguito.

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viaggio in camper

Viaggio in camper verso i Paesi Baschi – prima parte

Un viaggio in camper come esperienza di conoscenza del mondo, e di se. Un esperienza condivisa con tutta la famiglia.

Il gusto di viaggiare è entrato nella vita insieme allo yogaEro già ultra-ventenne e avevo un gran bisogno di consapevolezza. Per la prima volta capii come viaggiare, osservando il mondo, conoscerlo e magari comprenderlo, potesse aiutarmi a capire un po’ di più me stessa.

Da quel momento, parte della mia vita è cambiata. È arrivato anche un compagno-di- viaggio (poi Guru-marito) e  abbiamo continuato a farlo insieme, con piccole interruzioni. www.unmondodibene.blogspot.it ne è testimonianza.

Questa estate ci siamo lanciati in un progetto itinerante con le nostre bambine e condivido in questo post il resoconto di questa avventura in camper verso i Paesi Baschi.

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#yogaratna40days

#yogaratna40days: è 40 giorni per approfondire lo Yoga Ratna!

Quaranta giorni sono il tempo di una sadhana, di una pratica yoga. Quaranta giorni sono il tempo per conoscerci, per giocare insieme, #condividere e apprezzare quello che sappiamo del metodo Yoga Ratna! Yogaratna40days è un’occasione di scambio reciproco e di diffusione del Metodo definito dalla Maestra Gabriella Cella.

Partecipa a #yogaratna40days per giocare, condividere e approfondire insieme lo Yoga Ratna:

#yogaratna40days

iscriviti a questo link e leggi le istruzioni

se hai difficoltà, contattami, lo farò io per te

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giornata internazionale dello yoga

Giornata internazionale dello Yoga, come nasce e perché, e dove trovarlo a Campi Bisenzio

Il 21 giugno, dal 2015 è la Giornata Internazionale dello Yoga, indetta dall’ONU – l’Organizzazione delle Nazioni Unite. Il prossimo sarà il terzo International Yoga Day.

Senza voler fare facili sarcasmi, c’è una giornata per tutto – se non vi fidate guarda questo link del Centro Regionale delle Nazioni Unite . Poteva mancare una giornata per lo yoga in questo momento così propizio e favorevole alla vetusta disciplina indiana?

Certo che no, ma cosa c’è che non ci dicono dello Yoga Day? e perché nonostante tutto è giusto festeggiarlo? 

Festeggiate con noi a Campi Bisenzio Mercoledì 21 giugno alle ore 19 e se siete lontani iscrivitevi alla Newsletter per ricevere il regalo il pdf stampabile della sequenza del Saluto al Sole!

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t-shirt yoga svadhistana

T-shirt Yoga Svadhistana, per una pratica creativa

Anche per quest’estate vi propongo la t-shirt yoga dedicata ad un chakra. Lo scorso anno era dedicata a Muladhara Chakra, era gialla come il sole e la citazione ricordava il sapere dei saggi, mentre il disegno evocava la terra con la pesantezza dell’elefante. Ne ho parlato in questo post ed ho ancora a disposizione pochissime taglie!

Per questa primavera/estate 2017 ^_^ vi propongo una t-shirt yoga dedicata a Svadhisthana Chakra.

Lentamente, ma inesorabilmente stiamo salendo nel percorso dei centri energetici, dal più terreno e profondo, verso l’alto, con la tappa di quest’anno, nel chakra delle acque.

Se non siete tra i fortunati che l’hanno avuta in regalo potete averla con un piccolo contributo che ci permetterà di realizzarne altre e con nuovi disegni!

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yoga e femminile

Yoga e femminile nei libri della Maestra Cella

Dai termini Yoga e femminile nasce un connubio pregnante nella pratica Yoga Ratna, il metodo definito dalla Maestra Gabriella Cella. Lo Yoga Ratna è molto attento a tutti i periodi di vita di una donna e alle sue particolarità psico-fisiche.

È per questo che ho deciso di dedicare una tappa di questo nostro cammino nei libri della Maestra a quelli dedicati a questo argomento: yoga e femminile.

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Il grande libro dello yoga

Il grande libro dello yoga di Gabriella Cella

COME SCEGLIERE SE NECESSARIO, TRA I TANTI LIBRI YOGA DELLA MAESTRA GABRIELLA CELLA (II parte)

Se cercate un manuale “completo” sullo yoga, questo non può che essere Il grande libro dello yoga della Maestra Cella edito da Rizzoli.

Forse non sarà tutto lo scibile sul mondo yogico, sempre che sia possibile racchiuderlo su carta. Sarà comunque molto di più di quello che potrete ricordare in una sola vita! È uno di quei manuali da tenere sempre vicino, voluminoso, ingombrante, fondamentale. …e potrebbe essere anche l’unico, se siete dediti all’essenziale.

Ne abbiamo iniziato a parlare qui, nel primo dei post che vi aiuteranno ad orientarvi sull’acquisto dei tanti libri della Maestra Gabriella Cella.

Leggi anche I LIBRI DI GABRIELLA CELLA (I PARTE)

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libri di Gabriella Cella

I libri di Gabriella Cella sullo yoga {I parte}

Credo di averli tutti, i libri di Gabriella Cella sullo yoga e non. In questi giorni ho ripreso in mano i primi, quelli che possiedo da una vita. La carta è oramai ingiallita, ma ancora la rilegatura regge, per fortuna.

Sono fonti inesauribili ed inestimabili per la pratica, non si smette mai di consultarli. È indubbio che per un principiante non ci sia che l’imbarazzo della scelta.

Sono stati la base di partenza per il  lungo percorso di definizione delle Carte Yoga Ratna. Queste ultime sono la rielaborazione “tascabile” del Poster Yoga Ratna, ne ho già parlato in questo post – Carte Yoga Ratna: uno strumento per progettare la didattica e la tua lezione di yoga. Nei primi giorni di maggio 2017 saranno disponibili per chi ne è interessato.

Ma torniamo a parlare dei libri di Gabriella Cella. Vorrei proporvi – in più puntate – una carrellata di quelli che preferisco e raccontarveli per come li ho “adoperati”. Una sorta di guida all’acquisto e soprattutto una pratica per me, per ripartire dall’inizio. Riprendere in mano volumi, a volte un po’ dimenticati, dal grande valore e dal grande messaggio.

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dormire sul divano yoga quotidiano

Yoga nel quotidiano è anche dormire sul divano {Mio marito è un Guru • parte seconda}

Spostarsi dal talamo nuziale per dormire sul divano per molti potrà essere il preambolo di una crisi matrimoniale. È un po’ un luogo comune anche giustificato, credo. Ci si allontana quando le cose non funzionano, prima di tutto nell’intimità.

Ma ci sono casi in cui i luoghi comuni non funzionano. Soprattutto se hai un Guru per marito. Sono rari, ma ci sono. Sono in incognito, a volte sono anche inconsapevoli. Qui ti racconto del mio e magari una prossima volta ti spiego come accorgerti se hai un Guru per marito.

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disegno lezione yoga

Disegno per te la tua lezione di yoga

Uno dei modi più immediati di fondere yoga e creatività è quello di mettere nero su bianco la pratica, ovvero di disegnare la tua lezione di yoga. Non sai da dove iniziare? Sei stufo degli omini stilizzati che comprendi solo tu? Io ti posso aiutare. Tu pensi la sequenza, mi mandi le indicazioni sulle asana, pranayama e quello che vuoi inserire nella pratica, io preparo tutto e non dovrai far altro che stampare la tua lezione. Continua a leggere e ti spiego come fare!

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