Con il Mantagi yantra mi pongo vicino alla meta del mio cammino di ricerca sulle raffigurazioni geometriche delle dieci madri della saggezza del sistema tantrico, le Mahavidya.
Ogni yantra delle dieci Mahavidya è uno strumento per raccogliere energie e intenzioni attorno ad un simbolo, quello della Dea e delle sue numerose sfaccettature. Il Mantagi Yantra è l’espressione della dea ribelle delle arti e della saggezza.
Andiamo ad analizzare alcune tecniche di respirazione yoga con il respiro dell’ape nera, ovvero Bhramari Pranayama.
È da un po’ di tempo che il mio focus di ricerca sulla pratica yoga è il respiro e come proporlo ai miei allievi, e dopo gli articoli precedenti Respirare dal naso per stare bene e Respiro e respirazione i nostri super poteri – mi piace presentarvi questo respiro, che può avere una forte complessità, ma anche alcuni aspetti giocosi: Il respiro dell’ape nera o bhramari pranayama.
Arriva la VI edizione dell’ormai classico Calendario Yoga e Astrologia 2023!
La bella collaborazione con Cristina Pianeta Yoga si è consolidata nel tempo e produce sempre nuove idee. Per questo 2023 portiamo il Calendario yoga e Astrologia ad attinge al mondo animale e abbinare ad ogni segno zodiacale, un’asana dello yoga di un animale.
Il Calendario Yoga e Astrologia 2023 è una produzione artigianale e unica nel suo genere, a tiratura limitata, che puoi ottenere contattandomi direttamente o nel mio shop Etsy .
Vi propongo set pronti all’uso per colorare, concentrarvi e meditare sugli yantra dei pianeti. Ho preparato una versione di carta, su carta pregiata da 300 gr atta a ricevere sia matite che acquerelli e/o tempere leggere, e una versione in digitale pdf per chi volesse fare a meno della spedizione ed è capace di stamparseli da soli.
Colorare e meditare sugli archetipi universali degli yantra dei pianeti è un modo diverso di approcciarsi a pratiche meditative e di concentrazione. Un modo diverso e forse, per noi individui del XXI secolo così sottoposti alle sollecitazioni visive, forse più facile.
Settembre alle porte e mi preparo ad inaugurare una nuova stagione di corsi yoga a Campi Bisenzio Firenze!
Yoga per l’estate. Allo scoccare del 21 giugno, anche se il caldo imperversa da diversi giorni, modifichiamo la nostra pratica yoga in vista dell’estate. Vediamo insieme alcune indicazioni per affrontare la pratica yoga nella stagione del solleone.
Svan-asana, la posizione del cane è ottima posizione per allungare e distendere la colonna vertebrale e può essere una valida pratica estiva. Vediamo insieme le caratteristiche.
Da qualche tempo ho intrapreso il progetto di realizzare cn dipinti ad acquerello i dieci yantra delle dieci Dee della Conoscenza, le Dasha Maha Vidya.
Lavorando sugli yantra e meditandoci a dipinto finito, ho intrapreso un percorso di indagine profonda su di me, con gli archetipi delle dieci Dee.
La pratica yoga è… Raccolgo in questo post, l’insieme delle trenta parole raccolte su cosa può essere lo yoga per ognuno di noi. Continua a leggere
Cos’è per te lo yoga, in una parola?
In questi giorni ho chiesto ai miei allievi dei corsi di yoga in presenza a Campi Bisenzio e a quelli on line, oltre ai miei contatti sui social (instagram e facebook) di descrivere cosa fosse per loro lo yoga con una sola parola. Vi racconto cosa è emerso.
