Tempo per lo yoga? “ah no, io non lo posso trovare, ho una famiglia, una casa, dei genitori, un lavoro, devo studiare, devo…” Quante volte lo abbiamo sentito dire?
Respira. Pensa che anche chi fa yoga ha dei genitori, un lavoro, una famiglia e trova comunque il tempo per fare yoga.
Ragioniamo insieme su cosa ci frena e cosa ci può aiutare a dilatare questo prezioso tempo per stare bene con la pratica dello yoga.
Vi propongo set pronti all’uso per colorare, concentrarvi e meditare sugli yantra dei pianeti. Ho preparato una versione di carta, su carta pregiata da 300 gr atta a ricevere sia matite che acquerelli e/o tempere leggere, e una versione in digitale pdf per chi volesse fare a meno della spedizione ed è capace di stamparseli da soli.
Colorare e meditare sugli archetipi universali degli yantra dei pianeti è un modo diverso di approcciarsi a pratiche meditative e di concentrazione. Un modo diverso e forse, per noi individui del XXI secolo così sottoposti alle sollecitazioni visive, forse più facile.
Settembre alle porte e mi preparo ad inaugurare una nuova stagione di corsi yoga a Campi Bisenzio Firenze!
Il Calendario Yoga&Astrologia torna anche per il prossimo 2022!
Oramai questa del calendario è diventata una bella tradizione che a me e Cristina piace mantenere e rendere sempre più interessante
Per questo Calendario yoga&Astrologia 2022 abbiamo scelto di richiamarci a Lo Yoga delle Dee, il libro scritto dalla nostra maestra Gabriella Cella che è stato recentemente ri- publicato da Rizzoli. Abbiamo abbinato ad ogni segno zodiacale un’asana delle dee, seguendone le caratteristiche analogiche e su questo abbiamo costruito un calendario che presto sarà disponibile – su contatto diretto o nel mio shop Etsy – per gli affezionati cultori della materia, il pochissimi pezzi.
Ne ho già parlato in diversi post su questo blog, ma visto che di recente il panorama si è ampliato, mi sento di “dovervi” aggiornare sugli ultimi libri e le ristampe dei libri di Gabriella Cella, la mia maestra, tra questi “Fai un bel respiro” un manuale di pronto soccorso sul grande rimedio naturale del respiro.
Ti interessano le Carte Yoga Ratna ma non sai quale dei due mazzi può essere più indicato per te? Ti racconto le differenze che contraddistinguono i due mazzi di Carte Yoga Ratna, il primo blu e il secondo viola, cercando di aiutarti nella scelta, se proprio devi 😉
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Tra le pratiche yoga più diffuse e facilmente realizzabili anche senza la presenza di un’insegnante, troviamo la sequenza dinamica del saluto al sole.
Diverse e controverse le sue origini, ma sicuramente gradita e condivisa la sua pratica in questo contesto storico. Ed è proprio basandomi sul gradimento e sull’utilità di questa pratica fisica dinamica che ho deciso di produrre – affiancati ai pannelli dei saluti alle stagioni – altri due pannelli decorativi a scopo didattico per sale yoga raffiguranti la sequenza del saluto al sole e il saluto alla luna (sequenza ideata dalla Maestra Gabriella Cella).
Mi capita almeno una volta l’anno di essere contattata da qualcuno per avere informazioni su come si può diventare insegnanti yoga. Con questo post voglio provare a dare una risposta chiara e personale a chi inizia a pensare, ambisce o si cimenta in un percorso formativo per fare questo “mestiere”.
Mi capita almeno una volta l’anno di rispondere a domande pertinenti a come diventare insegnanti yoga. Non perché io sia la più referenziata per farlo, credo, esclusivamente per la visibilità e la possibilità di raggiungermi con una mail o messaggio.
Con questo post voglio provare a dare una risposta a chi inizia a pensare, ambisce o si cimenta in un percorso formativo per fare questo “mestiere”, per diventare insegnante yoga.
Uso la parola “mestiere” non a caso.
La posizione del pilastro – Stambha asana, è ottima per sentire la propria schiena forte e presente grazie all’appoggio della terra.
Non è un caso che stambha o skanbha in sanscrito significhi “sostegno, supporto, pilastro” usato in senso cosmico: il pilastro che sostiene il cielo e la terra.
La posizione invertita Stambha asana è stata la 35a carta estratta nel gioco dell’estate 2017 #yogaratna40days . Qui la gallery #yogaratna40days.
(foto di copertina Pixabay)
Sarvâ significa “tutto, tutti”, ângâ membra, parti e da qui la traduzione dal sanscrito in italiano in Posizione di tutto il corpo sostenuto.
La posizione Sakini asana è nelle Carte Yoga Ratna ma non è stata estratta nel challenge del luglio 2017 #yogaratna40days . Ci sarà nel prossimo?
A proposito, c’è ancora tempo, ma se non te lo vuoi perdere, questa è la lista a cui iscriversi per partecipare a #yogaratna40days2018! Chi ha partecipato nel 2017, l’ho mantenuto d’ufficio 😉
